Egy nyitott ablak csodákra képes. Egy fáradt és beteg emberből energiától sugárzó, egészséges mintapéldányt varázsol, és ugyanígy segíthet egy nedvességtől vagy penésztől szenvedő, beteg szobán is. A friss levegő egyszerűen alapvető.
Szellőztess télen is
A rendszeres szellőztetés nem csak valamilyen extra kényelem miatt fontos – a szervezetnek kifejezetten szüksége van rá. Egy szellőzetlen helyiségben nehéz dolgozni, lélegezni és aludni. Ráadásul a belső térben megmarad a páratartalom, ami elősegíti a különböző penészek és paraziták elszaporodását. A számítógépből száraz por támad rád, így ilyen környezetben minden oldalról támadásoknak vagy kitéve.
1. Szellőztesd az egész lakást vagy házat egyszerre. A huzatban gyorsabban cserélődik a levegő, így a felgyülemlett hő nem illan el annyira.
2. Szellőztess röviden, de intenzíven. A legjobb, ha csak rövid ideig, mondjuk öt percig szellőzteted a lakást, de alaposan átfújod. Szellőztess naponta többször, a csak reggeli szellőztetés nem elég.
3. Szellőztess fagyban is. A helyiség levegőjét télen is fogyasztod, így fagy ide vagy oda, nincs ok a szellőztetés mellőzésére. Rövidítsd le az időt mondjuk három percre, de egyébként semmi sem változik. Elillan minden hő? Sajnos a veszteségek magasak, de az intenzív szellőztetésnek köszönhetően a levegő gyorsan kicserélődik a helyiségben, és a falak melegek maradnak.
4. A hőveszteséget rekuperációval oldhatod meg. Ha szellőztetés közben látod a fűtésre költött százakat és ezreket, amiket (szó szerint) kidobsz az ablakon, fontold meg egy rekuperációs egység beszerzését. Ez elvezeti a „használt” levegőt a házból, kinyeri belőle a hőt, és ezzel melegíti fel a friss, külső levegőt, amit bejuttat. A veszteségeket néhány százalékra csökkentheted.
5. Figyelj a páratartalomra. Biztosan tudod, hogy a fürdőszobában nyitott ajtóval vagy ventilátorral kell szellőztetni, hogy ne maradjon meg a páratartalom. Ez károsítja az ajtókat, penész keletkezik miatta… De ez az egész lakásra vonatkozik. A megfelelő belső hőmérséklet körülbelül 21 °C, plusz-mínusz néhány fok az igényeid szerint, és a páratartalom nem haladhatja meg a 60%-ot. Szellőztess tehát „terven kívül” is, ha éppen túl nagy a páratartalom a lakásban.
Amikor a szellőztetés nem elég
El kell fogadnunk, hogy néha egyszerűen nem lehet szellőztetni. Vagy sikerül kicserélni a levegőt, de mivel forgalmas utca mellett laksz, és nem egy hegyi legelőn, nem teljesen friss és illatos. Ilyen esetben a technológia, vagy éppen a nagymamáink által is használt trükkök segíthetnek.
6. A légkondicionáló hűt, de szűr is. Télen a hőveszteségtől félsz, nyáron viszont a túl extrém hőmérsékletek jelentenek problémát. Ezekben sem lehet dolgozni. A légkondicionáló segíthet a levegő hőmérsékletének fenntartásában, de a szennyeződések szűrésében és a páratartalom szabályozásában is.
7. Érzésre segít a ventilátor. A ventilátor úgy hűt, hogy finom szellővel legyez, de vigyázz, valójában a legtöbb ventilátor nem tisztítja, és nem is melegíti a levegőt. Ez rendben van, csak tudd, hogy a „szél” talán kellemes, de nem oldja meg a levegő cseréjének szükségességét a helyiségben. Azonban a keringésnek köszönhetően kicsit tovább maradhat friss.
8. Illatot vásárolhatsz és készíthetsz is. Hogyan illatosítsd a belső teret? Illatot vásárolhatsz – kis dugaszolható légfrissítőket, illatos gyertyákat, aroma diffúzorokat találhatsz például a DATART üzletben. De házi módszerekkel is segíthetsz magadon – keverj össze egy teáskanál szódabikarbónát vízzel és citromlével, majd permetezd szét a lakásban egy szórófejes flakon segítségével. Vagy akár egész évben kihasználhatod a karácsonyi szokást, és néhány illatos szegfűszeget szúrhatsz egy narancsba, esetleg megfőzheted a narancshéjat.
9. A légtisztító képes eltávolítani a levegőből a port, az atkákat és más allergéneket. Érzésre az ionizátor funkció segít, amely képes a részecskéket nagyobb csoportokba gyűjteni és felgyorsítani a leülepedésüket, de ami a legfontosabb, tengerparti vagy hegyi levegőhöz hasonló levegőt hoz létre.
