8975 Ft

Jóga ászana poszter 50x70 cm limitált kiadás

8975 Ft

Lépj be az e-shopba:

8975 Ft

A legjobb ár az elmúlt 30 napban: 8975 Ft

Árelőzmények megtekintése

Lépj be az e-shopba: Allegro

ElérhetőségRaktáron

A terméket 14 napon belül vissza lehet küldeni

Előző árak

Kapj értesítést, ha a termék ára a kívánt alá esik

Termékleírás

Infografika 150 jógapózról, más néven ászanáról. Az ászanák nehézségi fokát három alak ábrázolja – egy gyermek, egy nő és egy jógi. Ne feledjük azonban, hogy ez csak egy tájékoztató besorolás – mi magunk érezzük a legjobban, hogy egy adott póz nem túl nehéz-e számunkra a jelenlegi szakaszban. Ne feledjük, hogy a testet és az inakat lassan, rendszeresen és fokozatosan kell nyújtani, és egyes ászanákkal csak évek gyakorlása után lehet "dicsekedni". A plakátok vastag, matt, bevonat nélküli 350g-os papírra vannak nyomtatva pigment technikával. A papír FSC TM tanúsítvánnyal rendelkezik - a felelős erdőgazdálkodás és a PEFC jele, valamint öregedésálló is (ISO 9706). Méret: 50x70 cm. Minden plakátot a tervező - Łukasz Błaszczyk - szignál. LIMITÁLT KIADÁS 500 db - MINDEN PÉLDÁNY SZÁMOZOTT. AZ ÉRTÉKESÍTÉS TÁRGYA CSAK A GRAFIKA, KERET NÉLKÜL. Pozitívan fogsz meglepődni a nyomtatás és a csomagolás páratlan minőségén! A legegyszerűbb ászanákat egy gyermek végzi. A valamivel nehezebb, de egy átlagember számára elérhető pózokat egy nő mutatja be. Ahol pedig a hajlítások és feszítések fájdalmat okoznak a testnek, ott egy jógi segítségét kértük. Természetesen ez a fajta besorolás csak egy átlagos állapotot tükrözhet, és tájékoztató jellegűnek kell tekinteni. Mi magunk érezzük, hogy egy adott póz nem túl nehéz-e számunkra a jelenlegi szakaszban. A jóga egyik alapelve: figyeld a tested, olvasd a tőle érkező jeleket. Ne feledjük, hogy mindannyian mások vagyunk, és más a fizikai múltunk is. A plakátra általunk elhelyezett "Légy tudatos és hallgasd, mit mond a tested" szlogen is erre utal. A tornatermi gyakorlatokhoz hasonlóan a jógában is van néhány ismétlődő irányelv. Ne feledjük, hogy a lapockákat össze kell húzni, a vállakat le kell engedni (nem szabad feszülni), a gerincnek nyúlnia és hosszabbodnia kell, a mellkasnak pedig "nyitva" kell maradnia (előre és enyhén felfelé domborítva; természetesen azokban a pozíciókban, ahol ez nem zárja ki, mint például a Macska pózban). Ne feledjük azt sem, hogy ne erőltessük a testünket – ha valami fáj, ne erőltessük. Köztudott, hogy nem minden csavarást tudunk azonnal helyesen végrehajtani – egyes ászanákkal csak évek gyakorlása után lehet "dicsekedni". Az inakat is lassan, rendszeresen és fokozatosan kell nyújtani. A Follygraph plakáton két legnépszerűbb mudrát, azaz kéztartást is feltüntettük (az egyikük a jógát gyakorlók körében ismert üdvözlés és köszönet). Ezzel azt akartuk hangsúlyozni, hogy a jógában a test minden részének figyelmet szentelnek, még a legegyszerűbbnek tűnő kéztartásnak is. Az, hogy hiszünk-e ebben, és adunk-e neki egy további értelmezési keretet a gyógyító energia áramlásáról, vagy sem, egyéni kérdés. Hangsúlyozzuk azonban, hogy a jóga a testtudat gyakorlása. Holisztikus. A jóga kihúzza a gerincünket, néha masszírozza, megnyújtja az inakat, erősíti az izmokat, a gyakorlatok végén pedig ellazítja azokat, valamint az egész testet, megtanít a meditációra. A fizikai aktivitásból származó nyilvánvaló előnyök mellett önfegyelemre és odafigyelésre is tanít. Ne feledjük, hogy a jógát nem csak a közvetlen gyakorlatok során "gyakoroljuk" – emlékeznünk kell rá, figyelve, hogyan érezzük magunkat másnap, hogyan hat fizikai, pszichikai és energetikai panaszainkra. Ez az emlékezet és odafigyelés segíthet a megfelelő rekeszizom légzés fenntartásában, valamint az egészséges testtartás megőrzésében, a tudattalan feszültségek elkerülésében (elsősorban a nyak területén, amelyet gyakran a visszatérő migrén egyik okaként említenek). Nem beszélve a további értékekről, amelyek egyéni hatáskörbe tartoznak – új gondolatok vagy árnyalatok az érzelmek palettáján, amelyek talán feltárulnak számunkra a rendszeres gyakorlás során. Valamilyen potenciál, valami felfedezésre váró, a korábban észrevétlen lehetőségek tárháza.

Specifikációk

Típus	Klasszikus
Motívum	Járművek

Hasonló termékek

4525 Ft

Három darabos poszter szett Flower Market London Paris Lisbon A4-es méret

Klasszikus, városkép témájú, A4

Jóga ászana poszter 50x70 cm limitált kiadás

Hasonló termékek

Három darabos poszter szett Flower Market London Paris Lisbon A4-es méret

Poszter Tőzsde Stock Market 70x100 cm

Poszter 21x29,7cm Lakóépületek kupolákkal Sacre Coeur Bazilika, Assaf

Poszter 50x40cm Lakóépületek kupolákkal Sacre Coeur Bazilika, Assaf Fr

Poszter 20,5x28,4cm Lakóépületek kupolákkal Sacre Coeur Bazilika, Assa

Poszter szett 3db-os 50x70 Bézs minták eviero tájképek természet tengerpart szett

Poszter 30x40cm Lakóépületek kupolákkal Sacre Coeur Bazilika, Assaf Fr

Poszter 45x30cm Lakóépületek kupolákkal Sacre Coeur Bazilika, Assaf Fr

Poszter 40x40cm Lakóépületek kupolákkal Sacre Coeur Bazilika, Assaf Fr

Nagy Festmények Poszterek Keretben Matisse Virágok Hálószoba Nappali Iroda

Három darabos Boho Line Art minimalizmus poszter szett

Poszter 20,5x28,4cm Empire State Building Manhattan panorámával New York,

Poszter 84x59,5cm Panorámás kilátás Alsó-Manhattan panorámájára, Assaf F

Poszter 29,7x42cm Az Eiffel-torony a Montmartre-i lakás ablakán keresztül látható,

Poszter Csillagtérkép reprint 1706 méret 70x60cm

Poszter 50x40cm Panorámás kilátás Alsó-Manhattan panorámájára, Assaf Fra

Jóga poszter ászanák 68x98 cm nehézségi fokozatok

Két darabos Line Art poszter szett minimalizmus A4-es méret

Poszter 91,5x61cm Panorámás kilátás Alsó-Manhattan panorámájára, Assaf F

Poszter 100x70cm Tübingen, Assaf Frank

Poszter 20x30cm Empire State Building Manhattan panorámával New York, Ass

Poszterek 60x90 Róma Vatikán panoráma

Poszter 84,1x59,4cm Panorámás kilátás Alsó-Manhattan panorámájára, Assaf

Poszter Tőzsde Stock Market Technikai elemzés A2

Poszter 30x30cm Eiffel-torony a Montmartre-i lakás ablakán keresztül nézve, A

Poszter 60x50cm Panorámás kilátás Alsó-Manhattan panorámájára, Assaf Fra

Boho Minimalista Poszterek Konyhai Képek Poszter 6 db A3 *Sok minta*

Sushi poszter 70x100 cm

Poszter 91,5x60cm Panorámás kilátás Alsó-Manhattan panorámájára, Assaf F

Poszter 60x40cm Empire State Building Manhattan panorámával New York, Ass

Poszter 40x30cm Empire State Building Manhattan panorámával New York, Ass

Poszter 45x30cm Olaszország 2, Assaf Frank

A(z) Allegro webáruház legjobb termékei

Kész római roló Capri 110x150cm piros

Brillante Bamboo osztott tál 24 x 13,5 x 4 c

Kész Római roló Duo 120x160cm zöld

Kész pliszírozott roló római Szicília 120x170cm bézs

Kész Római roló Torino 140x180cm zöld

Jacquard készfüggöny alul kivágással 275x130 cm Mezők

Zöld ügyész bögre, aki többet tud fényképes nyomtatással

Csodálatos Bögre Zamatos Szicíliai Citrom Kerámia 330ml Doboz

Vicces Bögre Vicces Vigyél Engem, Amíg Keserű Nyomtatott Fotóval

Bordó Bögre Alkoholistáknak Születésnapi Ajándék fényképes nyomtatással

Kész Római roló Verona 180x180cm zöld

Zsakkard Függöny Szalaggal, Minta Alul, 200x140 cm

Boros szett 9 részes Dugóhúzó nyitó

Alessi Anna G. Boros dugóhúzó Rózsaszín

Alessi Anna G. Boros dugóhúzó Piros

Alessi Virgula Divina Palacknyitó

Fali ruhaakasztó előszobai akasztó fehér-szürke 3 db Buddy

Buddy fali akasztók fehér előszobába

Boho Minimalista Poszterek Konyhai Képek Poszter 6 db A3 Sok minta