Dióhéjban
- Az asztallap 72 és 75 cm közötti magasságba való, az asztal mélysége legalább 60-80 cm legyen.
- A monitor felső széle szemmagasságban végződik, a képernyő karnyújtásnyira van tőled.
- Az asztalt úgy fordítsd, hogy az ablak oldalt legyen, és a nappali fény ne tükröződjön a képernyőn.
- A munkát az otthontól egy polcrendszer, egy függöny vagy csak az a szokás választja el, hogy munka után elpakolsz.
A hellyel kezdjük, mert a rosszul választott sarkot a legdrágább szék sem hozza helyre.
Miről olvashat a cikkben:
Hol találsz helyet az irodának
A külön helyiség olyan luxus, amivel kevesen rendelkeznek. A munkasarok azonban a hálószobában, a nappali sarkában vagy az előszoba beugrójában is létrejön. Olyan helyet keress, ahol senki nem kerülget, ahol elérhető közelségben van konnektor, és ahol napközben nem zajlik az egész háztartás forgalma.
A nappali akkor jó, ha olyankor dolgozol, amikor a lakás üres. A hálószoba nyugodt munkára alkalmas, de az ágy melletti asztal arra csábít, hogy a munka éjszaka is folytatódjon. Az asztalra és a kihúzott székre nagyjából 120 × 150 cm-es területtel számolj: 120 cm szélesség a monitoros, lámpás asztalnak, és 150 cm mélység, hogy a széknél fel tudj állni és el tudj menni anélkül, hogy bútorokon másznál át. Az ablak melletti sarok szinte mindig nyer, és nem csak a kilátás miatt.
Fény és az ablakhoz viszonyított helyzet
Az asztalt oldalával az ablak felé állítsd, hogy a fény oldalról érkezzen. Szemben az ég vakít, és a képernyő sötétnek hat vele szemben. Háttal az ablak a monitorban tükröződik, a szemed pedig egész nap a visszaverődésekkel küzd.
A nappali fényt egészítsd ki állítható karú asztali lámpával, amelyet a dolgozó kezeddel ellentétes oldalra teszel. A jobbkezesek tehát balra rakják, hogy a kezük ne árnyékoljon a papírra. Estére melegebb fényárnyalat való, napközben semleges fehér. A fénnyel függ össze az is, milyen magasan ülsz valójában.
Milyen magas asztal és szék
Az íróasztal lapját 72 és 75 cm között keresd a padló felett. A magasabbak a felső határt választják, az alacsonyabbak az alsót, és aki bizonytalan, állítható magasságú asztalt vesz. A lap mélysége legyen legalább 60 cm, monitorállvánnyal inkább 80 cm, hogy a billentyűzet és az asztal széle között maradjon hely az alkarodnak.
Az irodai széknél három dologra figyelj: állítható ülésmagasság, deréktámasz és karfák, amelyeken a könyököd derékszögben pihen. Ha helyesen ülsz, a talpad teljes felületével a földön áll, a combod pedig vízszintes. Ha alacsonyabb vagy és az asztal nem passzol, alacsonyabb asztal helyett lábtartó segít. Az így beállított összeállításon a képernyőnek is megvan a helye.
Hová kerüljön a monitor
A képernyő felső szélét igazítsd a szemed magasságához, így munka közben enyhén lefelé nézel. A képernyő távolsága a kinyújtott karod hosszának felel meg. Laptopnál ezt a helyzetet segítség nélkül nem éred el: tedd állványra vagy néhány könyvre, és csatlakoztass külső billentyűzetet és egeret. Az állvány és a billentyűzet pár ezer forintba kerül, és a hátad az első héten megérzi.
Két monitort úgy helyezz el, hogy pont előtted érjenek össze, vagy a fő képernyő álljon középen, a másik pedig kissé oldalra fordítva. A képernyő mögött ne világítson csupasz izzó vagy ablak. Aztán jöhet az, ami otthoni munkánál hallatszik.
Csend a lakásban
A csupasz falak és a kemény padló minden hangot visszavernek, és beszélgetés közben ezt a másik fél is hallja. Az asztal alatti szőnyeg, az ablakon lévő függöny és a kárpitozott szék jobban elnyeli a visszhangot, mint gondolnád. A könyvekkel teli könyvespolc ingyenes akusztikai panelként működik.
Ha olyan helyiségben dolgozol, ahol egyben a család is él, segít egy magasabb könyvespolc a falra merőlegesen állítva. Felosztja a teret, tompítja a helyiség másik feléből érkező hangot, és egyben helyet ad a dolgaidnak. És éppen a tárolóhelyek döntik el, hogy az iroda átlátható marad-e.
Tárolás és kábelek
Az irodába csak az való, amire munka közben szükséged van. A papírokat tedd az asztal alatti fiókos konténerbe, az apróságokat a polcon lévő dobozokba, azokat a holmikat pedig, amelyeket havonta egyszer használsz, a munkasarkon kívülre. Az asztal fölötti fal elbír polcokat, mágnestáblát vagy egy kampós lécet a fejhallgatónak.
A kábeleket kösd egy kötegbe, és vezesd az asztallap alatti kábelcsatornában. A kapcsolós elosztót csavarozd alulról a lapra, hogy ne a földön heverjen. A telefon és a laptop töltőjét hagyd állandóan bedugva a munkasarokban, hogy ne kelljen a lakásban hurcolnod. A rendezett asztalt ráadásul könnyebb otthagyni.
Hol ér véget a munka és hol kezdődik az otthon
A munkát az otthontól elválasztani kis lakásban főleg szokás kérdése. A munkaidő végén csukd le a laptopot, tedd el a papírokat, és az asztal üresen marad. Ha a munkasarok a nappaliban van, válaszd le polccal, függönnyel vagy paravánnal, hogy esténként ne lásd a képernyőt.
Egy kis rituálé is segít, például más lámpa estére vagy az asztalnak háttal fordított szék. A munkahelyi alkalmazásokkal teli telefont hagyd az asztalnál, és ne vidd az ágyba, különben az iroda szétterjed az egész lakásban. Akinek a hálószobában van az irodája, lehajtható lapos szekrénybe rejtheti az asztalt. Hátravan még, hogy mit lát a másik fél hívás közben.
Háttér a videohívásokhoz
A laptop kameráját emeld szemmagasságba, különben a kollégák a plafont vagy az álladat nézik. A fénynek elölről kell érkeznie, ezért hívás közben elég az asztali lámpát az arcod felé fordítani. A hátad mögötti ablak sötét sziluettet csinál belőled.
A hátteret tartsd nyugodtnak: polc néhány könyvvel, egy növény vagy üres fal egyetlen képpel. A bevetetlen ágy és a ruhaszárító a képben elvonja a figyelmet arról, amit mondasz. Mielőtt bútort vennél, nézd meg, hogyan festhetne az irodád.
Próbáld ki a saját fotódon
Fotózd le a sarkot, ahol dolgozni tervezel, és töltsd fel a képet a Biano AI Designerbe. Pár szóval leírod, mit szeretnél változtatni, mondjuk világos asztal az ablaknál és polc térelválasztóként, vagy kiválasztasz egy stílust, és nagyjából egy perc múlva látod a saját irodád látványtervét. Regisztráció nélkül 2 tervet készíthetsz ingyen, ingyenes bejelentkezés után naponta 20-at.
Az AI a színeket, az elrendezést és a hangulatot mutatja meg, az asztal és a szék magasságát viszont a fenti számok alapján te ellenőrizd. A látványtervet aztán használd megrendelésként a bútorválasztásnál.
Mielőtt vásárolni kezdenél
Fogd a mérőszalagot, és mérd le a kiválasztott sarkot: a szélességet az asztalnak, a mélységet a széknek, amit ki kell húznod, és a távolságot a konnektorig. Jegyezd fel azt is, melyik oldalról érkezik a fény az ablakból, hogy tudd, hová kerül az asztal és hová a lámpa. Mérd le azt is, milyen magasan van a szemed, amikor az étkezőszéken ülsz. Ezekkel a számokkal elsőre jó asztalt és széket választasz, és az iroda akkor is szolgálni fog, amikor a home office mindennapos üzemmóddá válik. Szurkolunk, hogy otthon jobban menjen a munka, mint az irodában!
